『知ってて安心・赤ちゃんの授乳の話／妊婦体操してみよう』
今日は登別市の保健師さんが来てくれました。
最初に母乳とミルクそれぞれのメリットのお話を聞いて、実際に粉ミルクを作る体験をした後に
赤ちゃんの人形を抱っこしながら授乳の仕方を教えてもらいました。
哺乳瓶の種類なども色々説明してもらい、実験に手に取ってじっくりみてもらいました。
口の広い哺乳瓶の方が粉ミルクを入れやすいなど体験談を聞いてなるほどと気づくこともできました。
妊婦体操では、腰痛予防と腹筋を強くする体操をしました。
無理なく自分のペースでというのが大切ですね。
その後、妊婦さんからの色々な質問に保健師さんのアドバイスや情報をいただき終了となりました。
