6月23日（木）THE  TALKの日＆へるし～相談

今日は、10時から保健師さんによるTHE　TALkが開催されました。
　ストレスをどう解消していくか、ストレスコーピングについてお話ししてくれました。
日々の生活の中、人ってほとんどのかたが何かしらストレスをかかえているものですよね。子育て中は、とくに！

　今回は、なるほどと思うお話しが聞けました。
　まず紙に自分のストレス解消法とおもわれる行動をズラリと書きだします。
　そして実際にストレスがおきたときに実践してみるという方法です。

　ストレスがおきてイライラしたり落ちこんだりして、すっかりストレス解消法を頭の片隅にもなくなっていたら、この紙を見ればよいだけなのです。なーるほどです。
他にもいろいろなお話しがきけて大変勉強になりました。
次回のTHE TALKもお楽しみに！

　午後からは久しぶりに晴れたので お散歩に行くことが出来ました。園内を歩いているとカラスアゲハがつちの上にとまっていました。黒色に青のラインがとっても綺麗です。ヒラヒラと飛んでは、また土の上にとまり、ちょうど子供たちの目線にいてくれたので、じっくりと観察することが出来ました。シャボン玉もして久しぶりの外を楽しみました。とても笑顔でやっぱりみんな外が大好きです。毎日晴れるといいね！