top
under
home
news
about
look
inquiry
 

5月11日(木) THA  TALK~大人のぬりえ



今日は、THE TALK の日でした。
テーマは、リフレッシュタイムを作りましょう!、で大人のぬりえをしました。
育児で忙しいとんこママさん達(o^^o)子ども中心の生活になると自分の事はついつい後回しになりやすいですね。そんな頑張ってる自分にご褒美タイムを作りましょう!

15分でも時間があいたら、15分しかないの考えを15分もある!に変えてリフレッシュしましょう!
と、いう事で今日は手軽にできるぬりえでリフレッシュしました。

ぬりえには
1)自律神経のバランスを整える
2)癒し効果
3)リラックス効果や完成した時の達成感・喜び
4)脳トレ効果
の4つの効果があるそうです。

参加してくれたママさんも、無心になれました(^-^)とリフレッシュしてくれたようでした。
空いた時間に少しずつしかできないからこそ、完成した時の達成感が大きいんですよ!と、臨床心理士の尾野先生が話してくださいました。
来月のTHE TALKも是非参加してくださいね。

コメントは受け付けていません。